नारियल पानी कोरोना महामारी से लड़ने में है काफी असरदार – जाने इसके हैरान करने वाले फायदे।

Nariyal Pani ke Fayde

जिस तरह से देश में कोरोना वायरस फेल रहा है उसे देखते हुए हर कोई डर गया हैं और घर में ही रह कर अपना और अपने परिवार वालो का ध्यान रख रहा हैं। देश में रोज कोरोना के लाखों मामले नए आ रहे है और हज़ारों लोगों की जान रोज कोरोना से जा रही हैं। इसके साथ ही दूसरी बीमारी वाले लोगों को भी बचाना मुश्किल हो रहा हैं। कई लोग ऑक्सीजन की कमी के कारण जिंदगी की जंग हार गए हैं। ऐसे में हर कोई घर में बैठ कई ही अपना इम्यून सिस्टम मजबूत करने में लगे हैं। और नए-नए तरीके तलाश रहे हैं। ज्यादातर लोग तो अपने खान पान में उन चीज़ों को ला रहे है जिससे इम्यून सिस्टम मजबूत हो। अगर बाजार में देखा जाए तो पिछले कुछ दिनों से नारियल पानी की डिमांड बढ़ती जा रही हैं।

बाजार में किस चीज़ की डिमांड बढ़ रही है इसका पता आप आसानी से लगा सकते है। जिस भी चीज़ की बाजार में डिमांड बढ़ती है उसकी कीमत बढ़ने लग जाती हैं। जैसे की पिछले एक महीने की बात करे तो बाजार में नारियल पानी की कीमत ₹40 से ₹50 तक थी। लेकिन अब इसकी कीमत बढ़ कर ₹70 से ₹80 हो गई हैं। जिसका कारण है बाजार में इसकी मांग का बढ़ना हैं। बताया जा रहा है की नारियल पानी इम्युनिटी मजबूत करने में कारगर साबित हो रहा हैं। इसके साथ ही अगर देखा जाए तो होम आइसोलेशन में जो कोरोना मरीज अपना इलाज करवा रहे है वह नारियल पानी का सेवन जल्दी रिकवर होने के लिए कर रहे हैं।

Benefits of Coconut water

कोरोना महामारी के बीच इस प्रकार नारियल पानी की बढ़ती मांग यह सोचने पर मजबूर कर देती है की क्या सही में नारियल पानी कोरोना से बचाने में सहायक हैं? आपको बता दे की नारियल पानी में कोलेस्ट्रॉल और फैट बिलकुल भी नहीं होता हैं। नारियल पानी में कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी, फॉस्फोरस, पोटेशियम और सोडियम के अलावा एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं। जो की शरीर को ऊर्जा देने में मददगार होता हैं। ऐसे ही कई कारण है जिससे नारियल पानी को शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है। तो चलिए आज हम आपको नारियल पानी के कुछ फायदे बताते हैं।

नारियल पानी का सेवन करने से मिलते है यह फायदे

  1. आपको बता दे की नारियल पानी का सेवन करने से शारीरिक कमजोरी और थकान दूर होती है। क्योकि नारियल पानी में इलैक्ट्रोलाइट्स की भरपूर मात्रा होती हैं। अब अगर कोई व्यक्ति कोरोना से संक्रमित है तो रिकवर होने के बाद शरीर में कमजोरी महसूस होती है। इस स्थिति में नारियल पानी शरीर को पर्याप्त ऊर्जा देने का कार्य करता हैं।
  2. आपकी जानकारी के लिए बता दे की एक नारियल पानी में लगभग 600 मिलीग्राम पोटैशियम मौजूद होता हैं। जो की इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता हैं। और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता हैं। ऐसे में अगर आप नारियल पानी पीते है तो इससे संक्रमण का खतरा भी बहुत कम हो जाता हैं।
  3. नारियल पानी पीने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। और अगर पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है तो उल्टी, दस्त, पेट में जलन, अल्सर और आंतों में सूजन जैसी समस्या भी नहीं होती हैं। और कोरोना के समय में इस प्रकार की तकलीफ से जितना बचा जाए उतना सेहत के लिए अच्छा हैं।
  4. नारियल पानी में पोटैशियम की मात्रा भरपूर होती है जिससे की ब्लड प्रेशर भी सामान्य रहता है। ऐसे में नारियल पानी का सेवन ब्लड प्रेशर वाले लोगों को जरूर करना चाहिए। लेकिन ध्यान रखे अगर आपको लो ब्लड प्रेशर की परेशानी है तो आप भूल से भी नारियल पानी का सेवन न करे। क्योकि ऐसे में आपकी परेशानी और बढ़ने लगेगी।

अगर आपको नारियल पानी के यह उपाय फायदेमंद लगते है तो जरूर शेयर करे जिससे की हर किसी की मदद हो सके और वह आसानी से कोरोना वायरस से लड़ सके। इसके अलावा भी अगर नारियल पानी के कोई फायदे हो तो वह आप हमे कमेंट सेक्शन में जरूर बताए। हम वह भी इस आर्टिकल के साथ अपडेट करेंगे।

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