कोरोना पॉजिटिव मरीजों को क्या खाना चाहिए? – हेल्थ मिनिस्टर ने शेयर की पूरी लिस्ट, देखें।

diet chart for covid patient

देश में कोरोना की दूसरी लहर बहुत तेज़ी से फेल रही है और इसकी चपेट में हर कोई बहुत ही आसानी से आ जा रहा हैं। कोरोना की दूसरी लहर शहरों से गाँवों की तरफ बढ़ रही है। ऐसे में कई लोग ऐसे भी है जिनकों कम लक्षण हैं और कोई तकलीफ नहीं हैं। लेकिन फिर भी उन्हें होम आइसोलेशन में रहना बहुत ही जरुरी हैं। अगर आपके घर में भी कोई कोरोना पॉजिटिव है या आप भी इसकी चपेट में आ गए है तो इससे जरा भी घबराने की जरुरत नहीं हैं।

कोरोना संक्रमित व्यक्ति क्या खाए।

कोरोना से संक्रमित होने के बाद हर किसी के मन में एक सवाल होता है की क्या खाए और क्या ना खाए। तो आपको बता दे की इस बात की टेंशन लेने की कोई जरुरत नहीं है स्वास्थ्य मंत्रालय ने आपके लिए बताया है की कोरोना संक्रमित व्यक्ति को क्या खाना चाहिए। बस आप भी घर पर रहे और स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा दिए गए डाइट चार्ट को फॉलो करे। बता दे की खान पान की यह लिस्ट स्वास्थ्य मंत्री डॉक्टर हर्षवर्धन ने भी सोशल मीडिया पर शेयर की हैं।

सोशल मीडिया पर डाइट चार्ट शेयर करते हुए डॉक्टर हर्षवर्धन ने कहा की – “अगर आपकी #COVID19 की जांच रिपोर्ट Positive आई है तो बिल्कुल न घबराएं। डॉक्टर की सलाह से उपचार करवाएं। और हां, योग और प्रतिरक्षा शक्ति मजबूत बनाने वाली Diet ज़रूर लें। इससे आपको COVID19 से मुक़ाबला करने में बहुत मदद मिलेगी।

आपको बता दे की आपको प्रोटीन का अच्छे से सेवन करना चाहिए। इसके साथ ही विटामिन और मिनरल्स, फलों और सब्जियों का भी भरपूर मात्रा में सेवन करना चाहिए। इसके साथ ही योग और प्राणायाम आदि करने की भी सलाह दी गई हैं।

स्वाद न आए तो कैसे खाए

कोरोना संक्रमण से कई रोगियों को गंध और स्वाद नहीं आता हैं या भोजन निगलने में परेशानी होती हैं। जिसके लिए संक्रमित व्यक्ति को छोटे-छोटे अंतरालों पर ताजे भोजन का सेवन करना चाहिए। और भोजन में अमचूर भी शामिल करे।

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