रोजाना गर्म पानी पीते हो तो जान लो इससे जुड़े नुकसान को – हैरान हो जाओगे।

Disadvantages of Drinking Hot Water

कोरोना वायरस के कारण हर कोई आपसे यही बोलता है की समय-समय पर गर्म पानी पिये, काढ़ा ले, ठंडे में ज्यादा न रहे। लेकिन आपको बता दे की गर्मी के समय में बार – बार गर्म पानी पीना सेहत के लिए सही नहीं है। गर्म पानी गर्मी में आपकी प्यास नहीं बुझा सकता लेकिन फिर भी माना जा रहा है की यह आपके गले को साफ़ रखेगा। आप सुबह एक गिलास गुनगुना पानी पी सकते है यह आपकी सेहत के लिए लाभदायक होगा लेकिन बार बार गर्म पानी पीना आपके शरीर के लिए नुकसान दायक होगा।

किडनी पर पड़ता है बुरा असर

डॉक्टर के मुताबिक हमारी किडनी में एक खास तरह का कैपिलरी सिस्टम होता हैं, जो एक्स्ट्रा पानी और टॉक्सिन्स को शरीर से बाहर निकालता है। रिसर्च की माने तो गर्म पानी पिने से किडनी में सामान्य की अपेक्षा ज्यादा जोर पड़ता है। और इसके लिए किडनी को सामान्य से ज्यादा फंक्शन करने में समस्या आती है।

अनिद्रा की परेशानी

अगर आप रात को सोते समय भी गर्म पानी का सेवन करते है तो ये आपके लिए नींद में परेशानी पैदा कर सकता है। अगर आप गर्म पानी पीते है सोते समय तो आपको पेशाब भी ज्यादा आएगा और आपकी रक्त वाहिनी कोशिकाओं पर भी दबाव बढ़ जाता है। इसलिए सोते समय गर्म पानी का सेवन भूल से भी न करना चाहिए।

शरीर के आंतरिक अंगों को होता है नुकसान

गर्म पानी का तापमान अधिक होता है और जब यह शरीर के अंदर जाता है तो अंदरूनी अंगों को नुकसान पहुंचाता हैं। वहीं लगातार गर्म पानी पिने से शरीर के अंदर के संवेदनशील अंग जलने लगते है। क्योकि शरीर के अंदरूनी अंगों के टिशूज बेहद सवेदनशील होते है। ऐसे में अगर आप बहुत जल्दी-जल्दी गर्म पानी पीते है तो आपके अंदरूनी अंगों में छाले भी हो सकते हैं। इसलिए बार बार गर्म पानी के सेवन से बचे।

ब्लड की मात्रा पर असर

अगर आप ज्यादा गर्म पानी पीते है तो यह आपकी ब्लड की मात्रा के लिए भी नुकसानदायक हो सकता हैं। क्योकि एक मात्रा से ज्यादा गर्म पानी पिने से आपके रक्त की कुल मात्रा बढ़ जाती है। आपको बता दे की ब्लड का संचालन एक बंद प्रणाली में होता है और जब उसमे अनावश्यक दबाव पड़ता है तो हाई ब्लड प्रेशर और कई अन्य कार्डियों की समस्या हो सकती है।

नसों में सूजन

कुछ लोगो को आपने देखा होगा की जब वह बिना प्यास के गर्म पानी पीते है तो उनकी नसों में सूजन सी दिखती हैं। इसलिए जब आपको प्यास लगे तभी पानी पिये और हर बार गर्म पानी न पिये। क्योकि ज्यादा गर्म पानी पिने से भी सर दर्द होता हैं।

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