पीते है सिगरेट, तो फेफड़ों को साफ़ करने के लिए आजमाए घरेलु नुस्खा – दिख जाएगा 3 दिन में असर और…

Fefdo ko sahi karne ke upay

सिगरेट गुटखा के पैकेट पर लिखा होता है की धूम्रपान जानलेवा है। लेकिन इसके बाद भी लोग इसका सेवन शौक से करते हैं। और शौक कब लत में पड़ जाता है की पता नहीं चलता और यह लत कब आपकी जान लेले आप सोच भी नहीं सकते हैं। लेकिन फिर भी लोग अनदेखा करके इसका खूब सेवन करते हैं। और यही कारण है धूम्रपान से होने वाली बिमारियों के कारण हर साल लगभग 5 लाख लोगो की मौत होती हैं जिसकी जानकारी खुद विश्व स्वास्थ्य संगठन भी घुम्रपान के प्रति जागरूकता फैला रहा है लेकिन फिर भी लोग नहीं मानते है और उनकी गलती की सजा उनके परिवार वालों को भुगतना पड़ती हैं।

यदि हम रिपोर्ट की बात करे तो हर छह सेकंड में एक व्यक्ति की मौत तम्बाकू और धूम्रपान से होने वाली खतरनाक बिमारियों के चलते हो रही हैं। फिर भी लोग इसको करने से नहीं मानते, इसलिए आज हम आपको एक ऐसी जानकारी देने वाले है जिससे किसी व्यक्ति के फेफड़े धूम्रपान करने से ख़राब नहीं होंगे।

यह तीन उपाय कर देंगे आपके फेफड़ों को साफ़

अगर आप या आपके आसपास कोई धूम्रपान करता है तो उसे जरूर ये तीन उपाय बताये ताकि धूम्रपान करने से ख़राब हुए फेफड़ों को सही किया जा सके। यह बहुत ही सस्ता और आसान सा घरेलु उपाय है और खास बात ये की इसको करने से कोई तकलीफ भी नहीं होती।

इसे करने के लिए सबसे पहले 400 ग्राम साफ़ और कटा हुआ प्याज, दो बड़े चम्मच हल्दी, एक लीटर पानी, 400 ग्राम ब्राउन शुगर और एक छोटा अदरक का टुकड़ा। यह सब लेने के बाद एक बड़ा बर्तन ले जिसमे पानी डाल दे और उसमे ब्राउन शुगर को अच्छी तरह से उबाल ले फिर उबलते हुए पानी में अदरक की जड़ और प्याज डाल दे।

अब जब थोड़ा पानी उबलने लगे तो उसमे हल्दी मिला दे और इस मिश्रण को बनाते समय गैस की लौ कम रखे और जब सब अच्छी तरह से उबल जाए तो इसे ठंडा करके फ्रिज में रख दे।

अब सब कुछ तैयार है अब इस मिश्रण को आप सुबह शाम 2-2 घंटे के अंतराल में खाए और फिर आप जब इसके रिजल्ट भी बहुत जल्द ही देख लेंगे। इस उपाय से आपके फेफड़े भी साफ़ हो जायेंगे और आप फिर से स्वस्थ भी हो जाओगे। और इसके साथ आपको रोजाना व्यायाम भी करना चाहिए। क्योकि व्यायाम शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी हैं।

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