फेफड़ों को मजबूत रखने के लिए बस हल्दी में मिला ले ये 3 चीजें और ऐसे करें उपयोग।

Fefdo ko kaise kare majbut

बहुत सारे ऐसे लोगो को देखा होगा की वो थोड़ा बहुत चलते है और साँस लेने में दिक़्कत होने लगती है सांस फूलने लगती हैं। तो ऐसे में समझ जाओ की उस व्यक्ति के फेफड़े मजबूत नहीं हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति को इस प्रकार की परेशानी नहीं होती है जैसे की वह चलता है या कुछ काम करता है तो सांस नहीं फूलती या फिर सांस लेने में परेशानी नहीं होती ऐसे लोगो के फेफड़े मजबूत रहते हैं। लेकिन फिर भी आप किसी तरह की लापरवाही न बरते।

आपने देखा होगा जो स्मोकिंग करता है या फिर प्रदूषण का ज्यादा शिकार होता है उसके लंग्स ख़राब हो जाते हैं। जिससे उन्हें आगे चल कर सांस लेने में बहुत परेशानी होती हैं। इसलिए अपने लंग्स का ख्याल रखना चाहिए। क्योकि अगर लंग्स ख़राब हो जाते है तो शरीर को ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है लंग्स का काम होता है की खून के जरिये पुरे शरीर में ऑक्सीजन का संचालन करें। अब ऐसे में लंग्स ही काम नहीं करेंगे तो ऑक्सीजन कैसे शरीर में पहुंचेगी। इतना ही नहीं आपको बता दे की अगर फेफड़े मजबूत नहीं होंगे तो किसी भी बीमारी या वायरस से लड़ने के चांस भी न के बराबर होते हैं। क्योकि वायरस सीधे फेफड़ों पर हमला करता है और अगर फेफड़े ही मजबूत नहीं है तो वह उन्हें डैमेज करके जानलेवा बन जाता हैं।

ऐसे करें फेफड़ो को मजबूत

ऐसे में वायरस से बचने के लिए या फिर लड़ने के लिए आपके लिए सबसे ज्यादा जरुरी हो जाता है की आपके फेफड़े मजबूत हो। जो आसानी से वायरस को हरा सके। इसलिए आपको खान पान पर भी ज्यादा ध्यान देना चाहिए। इसके साथ ही आप योग भी कर सकते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे ही आयुर्वेदिक उपाय बताएंगे जिससे की आप अपने फेफड़ो को मजबूत बना सकते हैं। आइये जानते है बाबा रामदेव से फेफड़ो को मजबूत करने के लिए कैसे बनाए हल्दी का लेप।

फेफड़ों को मजबूत करने के लिए ऐसे बनाए हल्दी का लेप

हल्दी का लेप बनाने के लिए आप सबसे पहले आधा चम्मच हल्दी का पाउडर या कच्ची हल्दी ले जिसमे ५-६ लहसुन की कली ड़ाल दे। अब इसमें थोड़ी सी अदरक, आधा प्याज और दिव्यधारा मिला ले। फिर इसे अच्छे से पीस ले और गाढ़ा लेप बना ले। लेप पूरी तरह से बनने के बाद इसे चेस्ट पर अच्छी तरह से लगा ले। इसके बाद कॉटन के कपड़े से इसे अच्छी तरह से लपेट ले। ये उपाय करने से फेफड़ों से संबंधित बिमारियों से फायदा मिल जाएगा।

यह लेप कौन-कौन सी बिमारियों में फायदेमंद होता है

आपको बता दे की यह लेप कई तरह की बिमारियों में फायदे मंद होता है जैसे की फेफड़ों में पड़े बड़ी-बड़ी गांठों को कम करने में मदद करता है, निमोनिया से राहत दिलाता है, लंग्स के अंदर जमे कफ को हटाता हैं इसके साथ ही फेफड़ो को भी मजबूत बनाने में मदद करता हैं।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top