क्या आप पीते हैं ग्रीन टी तो जानिए इसके Side Effects

Green Tea Side Effects

कुछ लोगो का मानना है की ग्रीन टी पिने से सिर्फ फायदा होता हैं लेकिन ग्रीन टी के कुछ Side Effects (Green Tea Side Effects) भी हैं। आइये देखते हैं ग्रीन टी के कुछ Side Effects जो लोगो को पता नहीं हैं। ज्यादा ग्रीन टी पीने से आपको भूख कम लगती हैं और आप खाना नहीं खा पाते। खाना कम खाने के कारण आपको कमजोरी होती हैं और उस वजह से आप कई तरह की बिमारियों के शिकार हो सकते हैं।

ग्रीन टी ज्यादा पीने के नुकसान

कुछ सालों से ग्रीन टी का चलन बहुत चल गया हैं, लोगो को लगता हैं की ग्रीन टी पीने से वजन कम होता हैं, लेकिन तय मात्रा से ज्यादा ग्रीन टी पीने पर वह नुकसान करती हैं। ग्रीन टी एक हर्बल पेय हैं, लेकिन जरूरत से ज्यादा पीने से यह शरीर को नुकसान करती हैं।

ग्रीन टी में कैफीन होता हैं, वैसे ग्रीन टी के मुकाबले कैफीन कॉफी में ज्यादा होता हैं। पर ज्यादा ग्रीन टी पीने से आपको कई तरह की पेट संबंधित बीमारियां जैसे उल्टी, दस्त और घबराहट होती हैं।

ग्रीन टी में आयरन की मात्रा बहुत ज्यादा होती हैं क्योकिं इसमें टेनीन अधिक मात्रा में होता हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए भी हो सकती है नुकसान दायक

गर्भवती महिला के लिए ग्रीन टी पीने से गर्भ में पल रहे बच्चे को नुकसान हो सकता हैं और गर्भपात का खतरा भी बढ़ सकता हैं। एक दिन में 2 कप से ज्यादा ग्रीन टी पीना हानिकारक हो सकता हैं।

ग्रीन टी में एक ओर ऐसा पदार्थ होता हैं जिसका नाम ऑक्सेलिक एसिड हैं। ऑक्सेलिक एसिड के कारण किडनी में पथरी हो सकती हैं। ऑक्सेलिक एसिड में यूरिक एसिड, कैल्शियम और एमिनो एसिड होता हैं जो किडनी के लिए हानिकारक हैं।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top