कोरोना काल में वरदान साबित हो रही हल्दी, ऐसे करे इस्तेमाल रहोगे हेल्थी।

अगर आपको हल्दी चाहिए तो भारतीय किचन में चले जाओ। वही एक जगह है जहाँ पर हल्दी आपको आसानी से मिल सकती हैं। क्योकि हर इंसान हल्दी का उपयोग खाना बनाने में एक मसाले के रूप में करता हैं। और करना भी क्यों नहीं चाहिए। हल्दी है ही इतनी फायदेमंद। शायद आप न जानते होंगे लेकिन हल्दी को सेहत के लिहाज से देखा जाए तो हल्दी शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी हैं। यह एक औषधीय भी है जिसके गुण के बारे में जानकर आप हैरान हो जाओगे। हल्दी का उपयोग अगर आप इस कोरोना काल में कर रहे है तो आप अपने आप को स्वस्थ रख सकते हैं।

अब अगर बात की जाए तो की हल्दी में क्या पाया जाता है ऐसा जो इतनी फायदेमंद है तो आपको फिर ऐसा पूछना चाहिए की हल्दी में ऐसा क्या नहीं होता जो शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होता हैं। हल्दी में वो सारे गुण होते है जो आपको स्वस्थ रखने में लाभकारी सिद्ध हो। जैसे की हल्दी में प्रोटीन, विटामिन ए, कार्बोहाईड्रेट और मिनरल्स जैसी चीजें भरपूर मात्रा में होती है। हल्दी में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-फंगल और एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं। इन्ही सब गुणों के कारण हल्दी सर्दी खांसी से लेकर कैंसर जैसी गंभीर बीमारी में भी मददगार साबित होती हैं। हल्दी हमे सेहत मंद बनाने के साथ – साथ सूंदर भी बनाती हैं। और यही कारण है की आज हम आपको हल्दी के कुछ खास गुण बताने वाले हैं।

हल्दी के फायदे (Benefits Of Turmeric)

1. अगर आपके भी मौसम, एलर्जी या किसी इन्फेक्शन के कारण बाल झड़ने लगते है। तो इस स्थिति में कच्ची हल्दी का रस और चुकंदर की पत्तियों का रस मिलाकर बालों में लगाना चाहिए। इस उपाय को करने से बालों का झड़ना कुछ ही दिनों में रुक जाएगा।

2. कोरोना से बचने के लिए हर किसी को अपना इम्यून सिस्टम मजबूत करना बहुत जरुरी हैं। जिसके लिए आपको रोजाना कम से कम १ ग्राम हल्दी जरूर खाना चाहिए। जिसे आप दूध या गर्म पानी में मिलाकर ले सकते हैं।

3. हल्दी टीबी जैसी बीमारी को भी दूर करने में फायदेमंद है। क्योकि हल्दी टीबी को बढ़ाने वाले हानिकारक कारकों को समाप्त करने में बहुत अच्छी औषधीय हैं।

4. बहुत सारे लोग अपनी ऑयली स्किन की वजह से परेशान रहते हैं। आप भी चाहते है इससे छुटकारा पाना तो आज ही गुलाब जल और हल्दी का पेस्ट बना कर चेहरे पर लगा ले। और सूखा ले, सुख जाने के बाद इसके ठंडे पानी से धो ले। इस उपाय को सप्ताह में दो – तीन बार कर ले इससे आपके चेहरे के पिम्पल से भी छुटकारा मिल जाएगा।

5. जोड़ो के दर्द और डायबिटीज में हल्दी बहुत ही सहायक सिद्ध होती है। आपको सिर्फ एक चम्मच हल्दी को एक गिलास पानी के साथ दिन में दो बार पीना हैं। यह उपाय करने से डायबिटीज में जो बार – बार पेशाब की दिक्कत होती है वह दूर जो जाएगी।

6. अगर नेचुरल पैन किलर की बात की जाए तो हल्दी का नाम आता है। और आपने देखा भी होगा जब चोट लग जाती है तो घर में बड़े-बूढ़े यही बोलते है हल्दी वाला दूध पिले। वो इसलिए क्योकि इसमें एंटीइंफ्लेमेटरी के गुण होते है जो की शरीर में दर्द से राहत दिलाता हैं। इसके साथ ही यह शरीर की सूजन और बहते हुए खून को रोकने में भी बहुत सहायक होती हैं।

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