नहीं आ रहा कोरोना से रिकवरी के बाद भी खाने का स्वाद और स्मेल – तो जाने वापिस लाने का आसान तरीका।

Pooja Makhija Diet Plan

साल भर से भी ज्यादा समय होने आगया, लेकिन कोरोना वायरस ने अभी तक लोगो को जकड़ रखा है। आप भी जानते है की पहले कोरोना से ज्यादा जो ये कोरोना की दूसरी लहार है वो ज्यादा घातक साबित हुई है। कई लोग इस दूसरी लहार में अपनी जिंदगी गवा चुके हैं। दिन पर दिन कोरोना मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है और पूरी दुनिया भर में लॉक डाउन लगा हुआ है। लोगो का मानना है की इस बीमारी से लड़ने के लिए मास्क, सैनीटाइज़र और बार बार हाथो को धोना बहुत जरुरी है।

Loss of taste

आपकी जानकारी के लिए बता दे की जहाँ पहले तीन लाख मरीज रोज निकलते थे ये संख्या बढ़ कर चार लाख तक पहुंच गयी हैं और ऐसे में हेल्थ क्षेत्र लगातार नए नए रूल्स और गाइडलाइन्स ला रहे है और लोगो को बता रहे है की उनको उनकी डाइट में क्या क्या शामिल करना चाहिए या उन्हें किस टाइप की डाइट को फॉलो करना चाहिए।

ये फूड्स शामिल करे अपनी डाइट में

How to get taste after covid19 recovery

एक्सपर्ट्स का कहना है की जो लोग कोरोना की चपेट में है उन्हें अपनी डाइट में विटामिन्स शामिल करना चाहिए। आपको बता दे की कई लोग इस बीमारी से रिकवर हो रहे है लेकिन फिर भी उनको कुछ कुछ परेशानियां हो रही है। जैसे आपको बताये ऐसे मरीजों को ना ही खाने में स्वाद आ रहा है ना ही उन्हें खाने में किसी भी चीज का टेस्ट आ रहा हैं और ये सारी चीज इसी वायरस के साइड एफ्फेक्ट्स है। साथ ही साथ थकान महसूस करना, नींद आना, सिर दर्द ये सब भी इसी के कुछ लक्षण है।

 

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अगर आपको भी कुछ ऐसी दिक्कते हो रही है तो आप भी ये तरीके अपनाये। अगर आप भी इन दो चीजों से परेशान है तो अपनी डाइट में ये दो चीज अवश्य शामिल करे। आपको स्मेल नहीं आरही है तो अल्फ़ा लिपोइक एसिड का प्रयोग करे यह एक तरह का फैटी एसिड है जो आपकी स्मेल को फिर से लेन में मदद करेगा। और अगर आपको खाने में स्वाद नहीं आरहा है तो इस अल्फ़ा लिपोइक एसिड को चावल, पत्ता गोभी, मटर, गाजर या फिर पालक में मिला कर खाये।

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