इन लोगों को भूल से भी नहीं करना चाहिए जामुन का सेवन, फायदे की जगह होगा नुकसान।

Jamun ke nuksan

आपने देखा होगा गर्मियों के मौसम में जामुन बहुत आते है और साथ ही यह काफी फायदेमंद भी होते है। यह औषधीय गुण से भरपूर होता है। यहाँ तक की यह हमारे शरीर की इम्युनिटी को भी बूस्ट करता है। खास कर जिन लोगो को ब्लड शुगर की परेशानी होती है उन लोगो के लिए जामुन बहुत ही गुणवत्ता युक्त होते है। लेकिन किसी भी चीज को जरुरत से ज्यादा खाना हानिकारक हो सकता हैं।

Jamun ke fayde

आपने अक्सर देखा होगा कुछ लोगो को वह किसी भी चीज को जरुरत से ज्यादा खाने लगते हे उन्हें लगता है की इससे वह जल्दी ठीक हो जायेंगे, लेकिन यह गलत है किसी भी चीज का जरूरत से ज्यादा उपयोग करना भी सही नहीं है इससे कभी कभी नुकसान होने लगते है। जामुन अक्सर हाई ब्लड प्रेशर वालो को भी दिया जाता है, कई लोग जामुन की गुटली का पाउडर डाइबिटीज़ में भी करते हैं। ये चीज ज्यादा मात्रा में लेने पर आपको लौ ब्लड प्रेशर की समस्या भी हो सकती है। आज हम आपको इस आर्टिकल में यही बताने जा रहे है की क्या क्या नुकसान होते है जामुन से।

Jamun ke fayde

1. एक्ने – अगर आप जरुरत से ज्यादा जामुन खाते है तो आपको एक्ने यानि पिंपल्स की समस्या हो सकती है।
2. कब्ज – जामुन में जरुरत से ज्यादा विटामिन सी होता है अगर आप ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करेंगे तो आपको कब्ज की परेशानी हो सकती है।
3. खून के थक्के – जिन लोगो को खून के थक्के जमने की परेशानी हो उन्हें जामुन के सेवन से बचना चाहिए।
4. उलटी की समस्या – जिन लोगो को जामुन खाने से जी मिचलाता है उन्हें भी इनके सेवन से बचना चाहिए नहीं तो आपको उलटी जैसी समस्या होगी।

Jamun ke fayde

5. सर्जरी – अगर आपकी कोई सर्जरी होने वाली है या हो चुकी है तो भी आप जामुन के सेवन से बचे क्योकि यह ब्लड शुगर को कम कर देता है।
6. एसिडिटी – जामुन को खली पेट ना खाये और दूध पिने के बाद भी जामुन के सेवन से बचे क्योकि ये खट्टे होने के कारण एसिडिटी जैसी समस्या उत्पन्न कर सकते हैं।

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