मोटापे से छुटकारा दिलाएंगे पपीते के बीज, हफ्तेभर में दिखने लगेगा असर – करे ऐसे इस्तेमाल।

papita ke bij

आपने देखा होगा की लोग पपीता के बीज फेक देते है। लेकिन क्या कभी आपने सोचा है की इन बीजों से आप क्या कर सकते हैं। नहीं सोचा होगा, क्योकि हम कभी भी इस ओर ध्यान ही नहीं देते है की जो चीज़ हम फेक रहे है उसका कुछ और उपयोग हो सकता हैं या नहीं। बस हम सिर्फ फेकने से काम रखते हैं। लेकिन अगर देखा जाए तो पपीता के बीज आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकते हैं। यह बीज आपके वजन को कंट्रोल कर सकता हैं। लेकिन आपको करना होगा उसके लिए इस तरह से पपीता के बीजो का उपयोग।

कैसे पपीता के बीज का इस्तमाल करे की वजन कम हो जाए

क्या आप जानते है पपीता में कौन – कौन से प्रोटीन होते है नहीं ना, तो चलिए आज हम आपको यह भी बताते है। पपीता में बहुत सारे एन्टीऑक्सिडेंटल, मिनरल्स और बहुत कम कैलोरी होती हैं। पपीता में पाए जाने वाले इंजाइम्स न सिर्फ आपके वजन को कम करते है बल्कि आपके बैड कलेस्ट्रॉल को भी कम करते है। अगर आप वजन कम करना चाहते है तो आप रोजाना 10-15 दिन तक एक चम्मच पपीते के सूखे बीजों को पीस कर पाउडर बना कर सेवन करे। ध्यान रहे एक दिन में 5-8 ग्राम बीज का ही सेवन करे। इसके बीज का पाउडर आप नीबूं के रस या फिर सलाद में डाल कर भी खा सकते हैं।

त्वचा को बनाए रखते है चमकदार

पपीते के बीजों में त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए भी बहुत से गुण होते हैं। पपीता में मौजूद एंटी एजिंग गुण त्वचा को ग्लो बनाए रखने में मदद करता है और झुर्रियों को भी दूर करता हैं। अगर आप इन बीजों का प्रयोग पपीता के साथ ही चबाते हुए करे और ऊपर से पानी पी ले। जिससे की आपकी त्वचा पर समय से पहले रिंकल्स और फाइन लाइन्स नजर नहीं आएगी।

डाइजेशन सिस्टम बनाए रखता है मजबूत

पपीता के बीज पाचन क्रिया में बहुत ही फायदेमंद होते हैं। पपीते के बीज में उच्च मात्रा में प्रोटीन पाया जाता हैं। जो की प्राकृतिक पाचन क्रिया को सहायता करता हैं। अगर आप भी चाहते है स्वस्थ पाचन क्रिया तो पपीता के बीजों को सुखाकर मिक्सी में पीस कर पाउडर बना कर रख ले। अब इस पाउडर को रोजाना गुनगुने पानी के साथ खाए।

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