कोरोना वैक्सीन लगवाने से पहले भूल से भी ना खाए ये दो चीज़ें – एक्सपर्ट्स ने किया सचेत

corona vaccine

ये तो आपने हर किसी के मुँह से सुना होगा की माँ के हाथों का खाना पौष्टिक होता है। और यही कारण है की पहले के लोग पैक्ड फूड्स खाने से डरते थे। हालाँकि कुछ सालों से पैक्ड फूड्स का चलन बढ़ गया हैं और आगे भी बढ़ता ही जाएगा। लेकिन अगर आप कोरोना की वैक्सीन लगवाने जा रहे है तो इन फूड्स से परहेज कर ले। क्योकि अमेरिका के EWG ने अपनी एक स्टडी में देखा की अगर आप प्रिज़र्वेटिव्स पैक्ड फूड्स खा कर कोरोना की वैक्सीन लगवाने जाते है तो यह वैक्सीन आपको फायदे की जगह नुकसान भी दे सकती हैं।

प्रिज़र्वेटिव्स पैक्ड फूड्स क्यों होते है नुकसानदायक

अगर हम स्टडी की माने तो प्रिज़र्वेटिव्स पैक्ड फूड्स में दो ऐसे खास केमिकल पाए जाते है जो आपके इम्यून सिस्टम को नुकसान पहुंचाते हैं। और यह केमिकल एक या दो फूड्स में नहीं पाए जाते है यह 1250 से भी ज्यादा पसंदीदा फूड्स में पाए जाते हैं। जिसमे ये दो केमिकल जिनके नाम tert – butylhydroquinone (TBHQ) और per – and polyfluoroalkylsubstances (PFAS) हैं।

अब आप सोच रहे होंगे ये केमिकल जब बॉडी के लिए हानिकारक है तो इनका उपयोग पैक्ड फूड्स में क्यों किया जाता है? तो आपको बता दे की TBHQ नाम के इस प्रिज़र्वेटिव का उपयोग खाने को लम्बे समय तक इस्तेमाल और ताज़ा रखने के लिए किया जाता है। शोध में पाया गया की TBHQ शरीर की टी-कोशिकाओं, बी-कोशिकाओं और एनके कोशिकाओं को प्रभावित करता हैं। जो की इम्यून सिस्टम के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है।

अब अगर बात करे दूसरे केमिकल PFAS प्रिज़र्वेटिव की तो इसका उपयोग पैकेजिंग में होता हैं। जो की पैक्ड फूड्स में भी चला जाता हैं। और यह हमारे शरीर की इम्युनिटी को कम कर देता हैं। आपको बता दे की ये दोनों केमिकल कई तरह से शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं जिसमें कई तरह के कैंसर, जन्म के समय कम वजन, कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि और वजन को बढ़ाना जैसी बीमारी खास हैं।

ऐसे में कोरोना काल हम हमारे लिए सबसे ज्यादा जरुरी है हमारी इम्युनिटी जिसके लिए हमें पैकेजिंग वाले फूड्स खाने से पूरी तरह से परहेज करना चाहिए। महामारी से पहले लोग इन प्रिज़र्वेटिव फूड्स पर ज्यादा ध्यान नहीं देते थे लेकिन जब से कोरोना महामारी आई है और हेल्थ एक्सपर्ट्स ने इन फूड्स से परहेज करने को कहा है तब से लोग अपने खान पान में बहुत ही सावधानी रख रहे हैं।

यह प्रिज़र्वेटिव कोरोना वैक्सीन के असर को कम कर देता हैं

एक और शोध में यह देखा गया है की TBHQ , फ्लू वैक्सीन के असर को काम कर देता हैं। और यही कारण है की हेल्थ एक्सपर्ट कोरोना वैक्सीन पर भी इसके असर को लेकर काफी चिंतित हैं। और इसलिए ही हर कोई हेल्थ एक्सपर्ट कह रहा है की लोगों को हाई प्रिजर्वेटिव और प्री पैक्ड फूड्स को खाने से पूरी तरह से बचना चाहिए और जितना ज्यादा हो सके ताजे और नेचुरल चीज़ों का सेवन करना चाहिए। यह शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद हैं।

किन फूड्स में पाए जाते है PFAS और TBHQ

packed Food

PFAS और TBHQ प्रिज़र्वेटिव केमिकल ज्यादातर नूडल्स, फ्रोजन फूड्स, फ़ास्ट फ़ूड, कैंडी रैपर्स, पॉपकॉर्न बैग्स, पिज़्जा बॉक्स और फ़ास्ट फूड्स के कंटेनर जैसी कई चीज़ों में पाए जाते हैं। अब अगर आप इन फूड्स का सेवन करके वैक्सीन लगवाने जाते है तो यह फूड्स आपकी वैक्सीन के असर को कम कर देंगे। इसके साथ ही कुछ और भी है जिन्हें खा कर वैक्सीन लगवाने नहीं जाना चाहिए।

Pen Killer

पेन किलर : बहुत सारे ऐसे लोग होते है जो वैक्सीन के साइड इफ़ेक्ट से डर के कारण सामान्य पेन किलर ले लेते हैं। जो की बिलकुल भी सही नहीं हैं। आपको बता दे की एक्सपर्ट्स ने कहा है की वैक्सीन लेने से पहले किसी भी प्रकार की दर्द की दवा नहीं लेना चाहिए। क्योकि एक्सपर्ट का मानना है की इस प्रकार की दवाईयां वैक्सीन के प्रति इम्यून सिस्टम के रिस्पांस को काम कर देती हैं। हालांकि अगर आपको वैक्सीन लगवाने के बाद आपको दर्द या बुखार महसूस होता है तो आप इन दवाइयों का सेवन कर सकते है। लेकिन वैक्सीन लगवाने से पहले ये दवाई बिलकुल न ले।

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शराब : अगर आप भी शराब के शौकीन है तो आप भी वैक्सीन लगवाने से पहले अपनी शराब को दूर कर दे। क्योकि अगर आप वैक्सीन लगवाने से पहले शराब पीते है तो आपकी शराब वैक्सीन के असर को कम कर देती है। इसके साथ ही शराब पीने से हैंगओवर और डिहाइड्रेशन जैसे साइड इफेक्ट्स भी हो सकते है। इसलिए एक्सपर्ट का कहना है की वैक्सीन लगवाने से ठीक एक दिन पहले से शराब ना पिए।

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